klub sendvič
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- Sadrži nemasne proteine
- Visok sadržaj natrijuma
klub sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 26. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 16 na 1 zamenom hleba sa visokim sadržajem ugljenih hidrata salatom, nudeći mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
похована ћуретина и авокадо умотани у листове салате - hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 16) uz zadržavanje poznatog iskustva jedenja sendviča.
- GL 2 na 100 g Korišćenje tortilje od karfiola umesto tradicionalnog hleba smanjuje glikemijsko opterećenje na 2, pomažući u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa originalnim klub sendvičem.
цвекла омотач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
klub sendvič je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 670 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nemasne proteine
- Obezbeđuje određenu količinu dijetetskih vlakana
- Visok sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate šećere
- Visoko prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс klub sendvič?
klub sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.
Да ли је klub sendvič погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
klub sendvič ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je похована ћуретина и авокадо умотани у листове салате.
Kako klub sendvič утиче на шећер у крви?
klub sendvič има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri klub sendvič u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
