пита са сиром
Srednji GI
GL 4.5 po tipična parče (30 g) · GL 15 na 100 g
- умерени садржај протеина
- висок додатак шећера
пита са сиром ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 25. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Lower glycemic load, no added sugar, and higher fiber from berries help manage blood sugar.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 1 na 100 g Higher protein and healthy fats, very low added sugars, and beneficial for insulin resistance.
нискомасни сир са чиа семенкама и циметом - GL 1 na 100 g High fiber, minimal sugars, and very low glycemic load make it much better for blood sugar control.
Чиа пудинг са бадемом и сурутком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пита са сиром je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи неке незасићене масти
- висок додатак шећера
- низак садржај влакана
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пита са сиром?
пита са сиром ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је пита са сиром погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пита са сиром ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako пита са сиром утиче на шећер у крви?
пита са сиром има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пита са сиром u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
