Namirnice bez mleko

5.779 namirnica

Namirnice bez mleka ili sastojaka na bazi mleka: bez sira, putera, jogurta, pavlake ili surutke. Lista obuhvata biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mleka. Pakovani proizvodi mogu sadržati tragove — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Pečena riba sa spanaćem — 9/10 Pečene školjke — 8.5/10 Pečeni file bakalara u bademovoj korici — 8.5/10 Pileće iznutrice — 7/10 Pileći batak — 8/10 Piletina, kuvana, bez kože — 8.5/10 Polinezasićene masti — 6/10 Pollok — 8.5/10 Posna bela riba na pari sa limunom i svežim začinskim biljem — 9/10 Repičin protein — 7/10 Šampanjac — 4/10 Šećerni sirće — 7/10 seme celera — 8/10 Single malt viski — 2/10 Skampi (sirovi) — 9/10 Slanina u trakama — 3/10 Sodijum tripolifosfat — 1/10 Šoju bujon — 3/10 Sorbitan monostearat — 1/10 Sos od limuna i kapara — 5/10 sprej za kuvanje — 6/10 Sremska kobasica — 4/10 Stejk od žutorepe tune — 9/10 Sumpor-dioksid — 2/10 Šunka za sendviče — 4/10 Suvi kvasac — 7/10 Sveža tuna — 8/10 Sveže ili pečene sardine — 9/10 Svinjska krmenadla bez kostiju, posna, bez masnoće — 8/10 Svinjske iznutrice — 7/10 Tarragon — 7/10 Teleća šnicla — 8/10 Teleća steak — 7/10 Temeljac od kostiju — 8/10 Tvrdo kuvano jaje sa majonezom — 7/10 Ukupna mast — 2/10 Ulje nane razblaženo u vodi — 10/10 Veštačka boja (Crvena 40, Crvena 40 Lake) — 1/10 Vital Proteins колаген пептиди — 7/10 Zasićene masti — 1/10 Živinsko meso iz slobodnog uzgoja (pileća prsa) — 9/10 аquaфаба пена — 8/10 авокадо мајонез — 6/10 Адана кебаб — 6/10 Ајоли — 3/10 Акацијина влакна — 9.5/10 аквафаба — 7/10 алгејско уље — 7/10 Алкална вода — 3/10 алкохол — 2/10 алкохол — 1/10 алкохолни екстракт бадема без алкохола — 7/10 алтернатива биљном путеру (маргарин, фортифициран) — 4/10 алтернатива кокосовом млеку — 7/10 алуоза — 7/10 Американо кафа — 9.5/10 Америчка неконзервирана пеперони салама — 3/10 Америчка пеперони кобасица — 4/10 Америчка пеперони салама — 3/10 аминокиселински састав — 6/10 амонијум карбонати — 8/10 анато — 8/10 анато боја — 9/10 андујска кобасица — 3/10 Антилска кобасица — 3/10 Анчоус — 6/10 анчоуси — 6/10 Аперол — 1/10 Арабица кафа — 9/10 арктичка пастрмка — 9/10 арктички пастрмка — 9/10 арома кафе — 4/10 арома рума — 2.5/10 арома црне вишње — 6/10 арома црне рибизле — 4/10 аромат бадема (природни, неслађени) — 6/10 ароматизатор (укључујући кофеин) — 3/10 асафетида — 7/10 Аскорбинска киселина — 6/10 Асортиман семенки — 8/10 Аспартам — 4/10 Атлантска харинга — 9/10 атлантски бакалар — 9/10 атлантски лосос — 8/10 Атлантски лосос — 8/10 атлантски сиви харинг — 8/10 ау жус сос — 6/10 Ахи туна — 9.5/10 Ацесулфам калијум — 3/10 Б-комплекс суплемент (Б3, Б5, Б6, Б12) — 6/10 бадемов путер — 8/10 бадемова паста — 8/10 Базга — 9.5/10 базиликова мајонеза — 2/10 базиликово уље — 6/10 Баја сос — 2/10 Бакарди рум — 2/10 бактеријске културе — 8/10 балзамико винегрет са уљем ланеног семена и зачинским биљем — 6/10 Барамунди филе — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.