макароне
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
макароне има гликемијски индекс 47, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, макароне се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
макароне је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate glycemic index
- ✗ Low fiber content
- ✗ High glycemic load for portion size
- ✗ Refined carbohydrate source
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 157 kcal |
| Угљени хидрати | 30.9g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.8g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.3g |
| Протеини | 5.8g |
| Масти | 0.9g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.7g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс макароне?
макароне има гликемијски индекс 47, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је макароне погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
макароне има низак гликемијски индекс (47), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako макароне утиче на шећер у крви?
макароне има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →