палачинка од слатког кромпира
Srednji GI
GL 18 po tipična komad (120 g) · GL 15 na 100 g
палачинка од слатког кромпира ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Palačinke bez žitaricaGL 1 na 100 g Ova zamena za palačinke nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 15) i GI, što će rezultirati mnogo manjim skokom šećera u krvi.
- Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Ovaj mafin pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 15), a služi kao sličan pekarski proizvod za doručak.
- GL 1 na 100 g Ova kaša je odlična niskoglikemijska alternativa (GL 1 naspram 15) koja pruža sličnu prijatnu teksturu za obrok.
чиа каша
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
палачинка од слатког кромпира je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс палачинка од слатког кромпира?
палачинка од слатког кромпира ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је палачинка од слатког кромпира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
палачинка од слатког кромпира ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Palačinke bez žitarica.
Kako палачинка од слатког кромпира утиче на шећер у крви?
палачинка од слатког кромпира има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri палачинка од слатког кромпира u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
