кимчи палачинке
Srednji GI
GL 18 po tipična komad (120 g) · GL 15 na 100 g
- Sadrži fermentisano povrće (probiotike)
- Visoko glikemijsko opterećenje (15)
кимчи палачинке ima glikemijski indeks 60, viši od običnog Традиционални кимчи (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1.3 na 100 g Značajno smanjuje glikemijsko opterećenje i sadržaj ugljenih hidrata zamenom rafinisanog brašna povrćem bez skroba.
цветачни палачинка - Palačinka od brašna od leblebijeGL 8 na 100 g Obezbeđuje veći sadržaj proteina i vlakana, što pomaže u usporavanju reakcije glukoze u poređenju sa palačinkama na bazi pšenice.
Oblici Традиционални кимчи
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кимчи палачинке je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži fermentisano povrće (probiotike)
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (15)
- Visok sadržaj natrijuma
- Nizak odnos proteina i ugljenih hidrata
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кимчи палачинке?
кимчи палачинке ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је кимчи палачинке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кимчи палачинке ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je цветачни палачинка.
Koji oblik Традиционални кимчи ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Традиционални кимчи u ovoj bazi, Kimči ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri кимчи палачинке u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
