писта гранола
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
писта гранола има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, писта гранола се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
писта гранола је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај додатог шећера
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ висок калоријски садржај
- ✗ релативно велика количина масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 38g |
| Шећери (укупно) | 6g |
| Природни | 6.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 30g |
| Засићене | 4g |
| Незасићене | 24g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс писта гранола?
писта гранола има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је писта гранола погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
писта гранола има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako писта гранола утиче на шећер у крви?
писта гранола има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →