чоколадна гранола
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
чоколадна гранола има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 39 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, чоколадна гранола се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
чоколадна гранола је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор дијеталних влакана
- ✓ присуство здравих незасићених масти
- ✓ додаци орашастих плодова
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај додатог шећера
- ✗ значајан садржај засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 60g |
| Шећери (укупно) | 22g |
| Природни | 6.0g |
| Додати | 16g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 18g |
| Засићене | 7g |
| Незасићене | 9g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чоколадна гранола?
чоколадна гранола има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 39 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је чоколадна гранола погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чоколадна гранола има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako чоколадна гранола утиче на шећер у крви?
чоколадна гранола има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →