чоколадна гранола
Srednji GI
GL 58.5 po tipična šolja (150 g) · GL 39 na 100 g
- извор дијеталних влакана
- висок гликемијски индекс
чоколадна гранола ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Класична гранола (60). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 58.5.
Ažurirano 5. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 15 na 100 g The absence of added sugars and a lower glycemic load make it better support carbohydrate metabolism.
писта гранола - GL 20.3 na 100 g Oat flakes have a lower glycemic index and more fiber than most store-bought granolas.
Овсени колач са какаом и орасима - GL 21.6 na 100 g Higher content of healthy fats and fiber and the absence of simple sugars improve the glycemic response.
Мусли са чиа семенкама и орасима
Oblici Класична гранола
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Класична гранола - Vogel's niskougljenohidratna granolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiumbrend: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Гранола са орашастим плодовима, семенкама и инулином - Müsli sa bobičastim voćemGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut писта гранола
- Mešavina sa niskim GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola sa pistaćima i malinama One Day MoreGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чоколадна гранола je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 16 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор дијеталних влакана
- присуство здравих незасићених масти
- додаци орашастих плодова
- висок гликемијски индекс
- висок садржај додатог шећера
- значајан садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чоколадна гранола?
чоколадна гранола ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 58.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је чоколадна гранола погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чоколадна гранола ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je писта гранола.
Koji oblik Класична гранола ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична гранола u ovoj bazi, Vogel's niskougljenohidratna granola ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri чоколадна гранола u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
