Sladkarije

1700 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

thins GL 45 / 100 g 1/10 Vanilijev nadev GL 45 / 100 g 1/10 Veggie straws GL 45 / 100 g 2/10 Vlakninski gumijevi bonboni GL 45 / 100 g 2/10 zajtrk piškot GL 45 / 100 g 2/10 ploščica z jabolki in brusnicami GL 45.5 / 100 g 3/10 čokoladni sirup GL 46 / 100 g 1/10 Marie piškoti GL 46 / 100 g 2/10 Piškot McDonald's GL 46 / 100 g 2/10 pšenični piškoti GL 46 / 100 g 3.5/10 Sladki sirup GL 46 / 100 g 1/10 amarena češnje GL 47 / 100 g 2/10 bananin in žitni bar GL 47 / 100 g 3.5/10 Bezgov sirup GL 47 / 100 g 1/10 Biscoff drobtine piškotov GL 47 / 100 g 1/10 Biscoff piškoti GL 47 / 100 g 2/10 pesin sirup GL 47 / 100 g 2/10 piškoti s čokoladnimi koščki GL 47 / 100 g 2/10 speculoos GL 47 / 100 g 2/10 visokofruktozni koruzni sirup GL 47 / 100 g 1/10 zdrobljeni Lotus piškoti GL 47 / 100 g 1/10 Zgoščen lubenični sok GL 47 / 100 g 2/10 piškot GL 47.6 / 100 g 2/10 Med GL 47.7 / 100 g 3/10 Linin med GL 47.8 / 100 g 2/10 Manukov med GL 47.8 / 100 g 2/10 bananina ploščica GL 48 / 100 g 3/10 Bolitas de chocolate GL 48 / 100 g 1/10 češnja-limona sirup GL 48 / 100 g 1/10 Čips iz kozic GL 48 / 100 g 1/10 grenadin sirup GL 48 / 100 g 1/10 kosmiči piškotov GL 48 / 100 g 1/10 Kozice krekerji GL 48 / 100 g 2/10 Medena glazura GL 48 / 100 g 2/10 Mešani piškoti GL 48 / 100 g 2/10 Ovaltine v prahu GL 48 / 100 g 2/10 piškot s sadnim nadevom GL 48 / 100 g 2/10 Piškoti GL 48 / 100 g 1/10 Piškoti GL 48 / 100 g 2/10 Pšenični piškoti (drobljenec) GL 48 / 100 g 1/10 Roshen 2Crack Choco sendvi piškoti GL 48 / 100 g 2/10 sirup iz modre maline GL 48 / 100 g 1/10 sladki piškot GL 48 / 100 g 2/10 Vanilijev piškot GL 48 / 100 g 2/10 Zlati piškot GL 48 / 100 g 2.5/10 Instant puding brez sladkorja s sirovim okusom GL 48.8 / 100 g 2/10 cimet graham swirl GL 49 / 100 g 2/10 Čoko rolica GL 49 / 100 g 1/10 čokoladna biskvitna torta GL 49 / 100 g 1/10 čokoladne dražeje GL 49 / 100 g 1.5/10 Čokoladni piškoti GL 49 / 100 g 2/10 Čokoladni sendvič piškot GL 49 / 100 g 1/10 Doritos GL 49 / 100 g 2/10 Drobtine za pecivo GL 49 / 100 g 2/10 Dutch Cocoa Chocolate Cookie (Archway) GL 49 / 100 g 1/10 filipinski piškoti GL 49 / 100 g 2/10 Jabolčni cimetov žitni prigrizek GL 49 / 100 g 2/10 jagodni müsli bar GL 49 / 100 g 3/10 Kadaif GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif testo GL 49 / 100 g 2/10 Klasični biscotti GL 49 / 100 g 2/10 Klasični medenjaki GL 49 / 100 g 2.5/10 kokosovi vaflji GL 49 / 100 g 2/10 krem z okusom cimetovega toasta GL 49 / 100 g 1/10 lubisie GL 49 / 100 g 2/10 Masa za torto GL 49 / 100 g 2/10 mešanica sladkega čilija in hrustljavih sestavin GL 49 / 100 g 2/10 Mlečna pena GL 49 / 100 g 2/10 Noblica piškot GL 49 / 100 g 2/10 nugat GL 49 / 100 g 2/10 pečeni BBQ čips GL 49 / 100 g 3/10 penasti medvedek GL 49 / 100 g 2/10 Pims piškot GL 49 / 100 g 2/10 Piškot GL 49 / 100 g 2/10 Piškot Pan di Stelle GL 49 / 100 g 2/10 piškot s kremnim nadevom GL 49 / 100 g 2/10 piškot z džemom GL 49 / 100 g 2/10 piškotna torta GL 49 / 100 g 1/10 Pšenični biskvit GL 49 / 100 g 1/10 puffcorn GL 49 / 100 g 2/10 različni mali kolački GL 49 / 100 g 1.5/10 rich tea keksi GL 49 / 100 g 2/10 Sadna rezina GL 49 / 100 g 2/10 sirup iz medenjaka GL 49 / 100 g 1/10 sladkorna rolica GL 49 / 100 g 2/10 sladkorni sirup GL 49 / 100 g 1/10 Superfoods Greens gumijasti bonboni GL 49 / 100 g 1/10 testena rolica GL 49 / 100 g 2/10 Vaflji s kondenziranim mlekom GL 49 / 100 g 1/10 Žitna ploščica s sladkorjem GL 49 / 100 g 2/10 Žitni piškot GL 49 / 100 g 2/10 brusnični bonboni GL 49.4 / 100 g 2/10 čajni piškoti GL 50 / 100 g 2.5/10 Drobljeni piškoti GL 50 / 100 g 1/10 Glazura za torte GL 50 / 100 g 1/10 Gullon piškoti GL 50 / 100 g 2/10 Invertni trsni sirup GL 50 / 100 g 1/10 kavni piškot GL 50 / 100 g 2/10 medenjak GL 50 / 100 g 2/10 organski trsni sirup GL 50 / 100 g 1/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.