mešanica sladkega čilija in hrustljavih sestavin
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz arašidov
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
mešanica sladkega čilija in hrustljavih sestavin ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 20. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika nudi zadovoljujočo hrustljavost z bistveno nižjim GI (28 proti 75) in GL (17,36 proti 49), kar pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi.
praženi čičerikin prigrizek - GL 5 na 100 g Suho pražena edamame nudi podobno hrustljavo teksturo, hkrati pa drastično zmanjša glikemični vpliv z GI 15 in GL 5.
suho praženi edamame fižol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešanica sladkega čilija in hrustljavih sestavin je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz arašidov
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visok glikemični indeks
- Visoko predelano in z visoko vsebnostjo natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešanica sladkega čilija in hrustljavih sestavin?
mešanica sladkega čilija in hrustljavih sestavin ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 49 na 100 g.
Ali je mešanica sladkega čilija in hrustljavih sestavin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešanica sladkega čilija in hrustljavih sestavin ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je praženi čičerikin prigrizek.
Kako mešanica sladkega čilija in hrustljavih sestavin vpliva na krvni sladkor?
mešanica sladkega čilija in hrustljavih sestavin ima glikemično obremenitev 49 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mešanica sladkega čilija in hrustljavih sestavin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
