Roshen 2Crack Choco sendvi piškoti
Visok GI
GL 48 na 100 g
- Hitro zagotavlja energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
Roshen 2Crack Choco sendvi piškoti ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g To zagotavlja podobno čokoladno izkušnjo z bistveno nižjim GI 20 in GL 4, kar preprečuje nenaden dvig krvnega sladkorja, ki ga povzročijo piškoti.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 1 na 100 g To ponuja zadovoljivo, z beljakovinami bogato alternativo z zelo nizkim GL 1, ki pomaga stabilizirati raven krvnega sladkorja v primerjavi s piškoti z visokim glikemičnim indeksom.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 3 na 100 g Hranljiva sladica z nizkim GL (3), ki zagotavlja vlaknine za upočasnitev absorpcije glukoze, za razliko od rafiniranih ogljikovih hidratov v piškotih.
chia puding - GL 3.2 na 100 g Mandlji so hrustljav, nasiten prigrizek z minimalnim vplivom na krvni sladkor (GL 1), zaradi česar so veliko bolj zdrava izbira za uravnavanje odziva inzulina.
Mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Roshen 2Crack Choco sendvi piškoti je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Hitro zagotavlja energijo
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost sladkorja
- Ultra predelana hrana
- Visoka glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Roshen 2Crack Choco sendvi piškoti?
Roshen 2Crack Choco sendvi piškoti ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 48 na 100 g.
Ali je Roshen 2Crack Choco sendvi piškoti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Roshen 2Crack Choco sendvi piškoti ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako Roshen 2Crack Choco sendvi piškoti vpliva na krvni sladkor?
Roshen 2Crack Choco sendvi piškoti ima glikemično obremenitev 48 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Roshen 2Crack Choco sendvi piškoti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
