kosmiči piškotov
Visok GI
GL 57.6 na značilna kos (120 g) · GL 48 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
kosmiči piškotov ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 57.6.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Zagotavlja zadovoljivo hrustljavost z zdravimi maščobami, beljakovinami in vlakninami namesto rafiniranih ogljikovih hidratov.
mandljeva moka - GL 2.9 na 100 g Ponuja intenziven okus čokolade in antioksidativne koristi brez dodanega sladkorja ali rafinirane moke.
kakavova zrna - GL 2.1 na 100 g Bogat z omega-3 maščobnimi kislinami in vlakninami, ki pomagajo stabilizirati raven sladkorja v krvi v primerjavi s sladkimi koščki piškotov.
sesekljani praženi mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kosmiči piškotov je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kosmiči piškotov?
kosmiči piškotov ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 57.6; na 100 g je glikemična obremenitev 48.
Ali je kosmiči piškotov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kosmiči piškotov ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka.
Kako kosmiči piškotov vpliva na krvni sladkor?
kosmiči piškotov ima glikemično obremenitev 48 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kosmiči piškotov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
