Sadna rezina
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Vir hitre energije
- Visoka vsebnost sladkorja
Sadna rezina ima glikemični indeks 75, enak kot navadni Masa za torto (75).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešnikiGL 1 na 100 g Ta zamenjava nudi ogromno zmanjšanje glikemične obremenitve z 49 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilno sproščanje energije.
- GL 1 na 100 g Kombinacija beljakovin in zdravih maščob v tej možnosti znatno zmanjša glikemični vpliv v primerjavi s sladkano prigrizkovno tortico.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 7 na 100 g To zagotavlja podobno izkušnjo kot torta, hkrati pa drastično zmanjša glikemično obremenitev z 49 na 7.
muffin iz mandljeve moke z naravnimi sladili - GL 8 na 100 g To je nasitna alternativa z nižjim glikemičnim indeksom, ki zagotavlja zdrave maščobe za pomoč pri blaženju odziva krvnega sladkorja.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Oblike Masa za torto
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sadna rezina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir hitre energije
- Vsebuje nekaj sadja
- Visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelano živilo
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sadna rezina?
Sadna rezina ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 49 na 100 g.
Ali je Sadna rezina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sadna rezina ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešniki.
Katera oblika Masa za torto ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Masa za torto v tej bazi ima Beljakovinski biskvit najnižjo glikemično obremenitev (7 na 100 g).
Preverite Sadna rezina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
