Dolg biskvitni kolač
Visok GI
GL 66 na značilna kos (120 g) · GL 55 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- zelo visok glikemični indeks
Dolg biskvitni kolač ima glikemični indeks 70, nižji kot navadni Masa za torto (75). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 66.
Posodobljeno 26. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14.4 na 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less sugar than a traditional sponge cake.
Polnozrnata kvašena torta z eritritolom - GL 27 na 100 g Owies increases fiber content and lowers the glycemic index, which is beneficial in insulin resistance.
ovseni piškoti - GL 19 na 100 g Buckwheat flour has a lower glycemic index and more minerals than wheat flour used in traditional sponge cake.
Polnozrnat bananin kruh brez sladkorja
Oblike Masa za torto
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Dolg biskvitni kolač je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 78 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- nizka vsebnost natrija
- zelo visok glikemični indeks
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- minimalna količina vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Dolg biskvitni kolač?
Dolg biskvitni kolač ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 66; na 100 g je glikemična obremenitev 55.
Ali je Dolg biskvitni kolač primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Dolg biskvitni kolač ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnozrnata kvašena torta z eritritolom.
Katera oblika Masa za torto ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Masa za torto v tej bazi ima Beljakovinski biskvit najnižjo glikemično obremenitev (7 na 100 g).
Preverite Dolg biskvitni kolač v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
