Bezgov sirup
Visok GI
GL 47 na 100 g
- Naravni vir okusa
- Izjemno visok glikemični indeks
Bezgov sirup ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Aroma pasijonke, sladkana s stevijo ali meniškim sadjemGL 1 na 100 g To zagotavlja podoben profil sladkega okusa z drastično nižjim GI 5 in GL 1, kar preprečuje nenaden dvig krvnega sladkorja, ki ga povzroči sirup.
- brez GI Aluloza deluje kot sladilo z ničelnim glikemičnim indeksom, ki lahko v receptih nadomesti sirup, ne da bi pri tem vplivala na raven glukoze v krvi.
aluloza
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Bezgov sirup je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 67 g |
| Sladkorji (skupaj) | 67 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 65 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Naravni vir okusa
- Izjemno visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ničelna hranilna vrednost (brez vlaknin/beljakovin)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bezgov sirup?
Bezgov sirup ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 47 na 100 g.
Ali je Bezgov sirup primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bezgov sirup ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Aroma pasijonke, sladkana s stevijo ali meniškim sadjem.
Kako Bezgov sirup vpliva na krvni sladkor?
Bezgov sirup ima glikemično obremenitev 47 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Bezgov sirup v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
