Bolitas de chocolate
Visok GI
GL 48 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
Bolitas de chocolate ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.9 na 100 g Zagotavlja intenziven okus čokolade brez velikega glikemičnega vpliva dodanih sladkorjev.
kakavova zrna - GL 4 na 100 g Manjša vsebnost sladkorja in višji profil zdravih maščob pomagata stabilizirati raven glukoze v krvi.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 8 na 100 g Kombinacija beljakovin, zdravih maščob in vlaknin iz mandljev znatno zniža glikemični odziv.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Bolitas de chocolate je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 55 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 13 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Vsebuje majhno količino vlaknin
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks, ki povzroča skoke inzulina
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bolitas de chocolate?
Bolitas de chocolate ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 48 na 100 g.
Ali je Bolitas de chocolate primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bolitas de chocolate ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je kakavova zrna.
Kako Bolitas de chocolate vpliva na krvni sladkor?
Bolitas de chocolate ima glikemično obremenitev 48 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Bolitas de chocolate v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
