Sladkarije

1700 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

petit beurre piškoti GL 50 / 100 g 2.5/10 Piškot Domino GL 50 / 100 g 1.5/10 piškot z melaso GL 50 / 100 g 2/10 satje GL 50 / 100 g 2/10 vetrnica GL 50 / 100 g 2/10 Zlati Oreo piškoti GL 50 / 100 g 1/10 choco pie GL 51 / 100 g 1/10 Papita ploščica GL 51 / 100 g 1.5/10 piškotna lupina GL 51 / 100 g 2/10 neposlajeni pop-tart GL 52 / 100 g 2/10 sadni žele GL 52 / 100 g 1/10 sadni zvitki GL 52 / 100 g 2/10 arrowroot piškot GL 53 / 100 g 2/10 bonbon s kremno polnilo GL 53 / 100 g 1.5/10 cimetovi hrustljavčki GL 53 / 100 g 2/10 Čokoladna napihnjena pira GL 53 / 100 g 2/10 čokoladni obliv GL 53 / 100 g 1/10 črno-beli piškot GL 53 / 100 g 2/10 fruktoza v čokoladici GL 53 / 100 g 1/10 jagodni Pop-Tart GL 53 / 100 g 1/10 Karamelno polnilo GL 53 / 100 g 1/10 Katarzynki medenjaki GL 53 / 100 g 2/10 Koščki toffeeja GL 53 / 100 g 1.5/10 krekerji v obliki živali GL 53 / 100 g 2/10 kremni fudge bonboni GL 53 / 100 g 1/10 kuromitsu sirup GL 53 / 100 g 1/10 magnezijevi gumijevi bonboni GL 53 / 100 g 2/10 Marijini piškoti GL 53 / 100 g 2/10 omaka iz sladkega korena GL 53 / 100 g 1/10 Piškot s smeškom GL 53 / 100 g 1/10 Piškoti GL 53 / 100 g 2/10 Piškoti GL 53 / 100 g 2/10 piškoti z želejem in čokolado GL 53 / 100 g 2/10 Plazma keks GL 53 / 100 g 2/10 Ruski prjaniki GL 53 / 100 g 2/10 Sladkorni preliv GL 53 / 100 g 1.5/10 središče z maltinim mlekom GL 53 / 100 g 1/10 vitaminski gumijasti bonboni GL 53 / 100 g 2/10 Bahlsen Lebkuchen GL 54 / 100 g 2/10 bonboni zvezdice GL 54 / 100 g 1/10 brezglutenski piškot GL 54 / 100 g 2/10 drobtine sladkornih piškotov GL 54 / 100 g 2/10 Guavina omaka GL 54 / 100 g 1/10 javorjev okus GL 54 / 100 g 1/10 kuhan beljakov sneg GL 54 / 100 g 2/10 Piškotni vaflji GL 54 / 100 g 2/10 ploščica s koruznimi kosmiči GL 54 / 100 g 2/10 Schär P'tit Matin piškoti GL 54 / 100 g 2/10 Umetni sirup GL 54 / 100 g 1/10 vafl piškot GL 54 / 100 g 2/10 vafljeve rolice GL 54 / 100 g 2/10 vaflji v paličicah GL 54 / 100 g 2/10 beljakova rolada GL 55 / 100 g 1/10 Dolg biskvitni kolač GL 55 / 100 g 2/10 piškot GL 55 / 100 g 2/10 čokoladni hrustljavi sat GL 56 / 100 g 1/10 helicidine sirup GL 56 / 100 g 1/10 hot cross bun rusk GL 56 / 100 g 2/10 jagodni sladki koren GL 56 / 100 g 1/10 Kandirani ingver v kockah GL 56 / 100 g 2/10 Ketchup koruzni prigrizki GL 56 / 100 g 1/10 Klasični karamelni sirup GL 56 / 100 g 1/10 Klasični žvečilni gumi GL 56 / 100 g 1/10 listnati hrustljavčki GL 56 / 100 g 2/10 Medvedje sadje GL 56 / 100 g 1/10 Mešanica za vročo kakav GL 56 / 100 g 2/10 okus arašidovega masla GL 56 / 100 g 1/10 penasta sladica GL 56 / 100 g 1/10 piškoti iz koruznega škroba GL 56 / 100 g 2/10 Piškoti za tiramisu GL 56 / 100 g 2/10 polnilo za medenjake GL 56 / 100 g 2/10 preliv za pokovko GL 56 / 100 g 2/10 sadna prigrizek GL 56 / 100 g 2/10 Salmiak GL 56 / 100 g 1/10 sladkarija iz sladkega korena GL 56 / 100 g 1/10 Sladki vafelj GL 56 / 100 g 1/10 Smarties GL 56 / 100 g 1/10 Sponge fingers GL 56 / 100 g 2/10 tapiokin sirup GL 56 / 100 g 1/10 toffee karamela GL 56 / 100 g 1.5/10 Sušen med GL 56.5 / 100 g 2.5/10 fondant glazura GL 57 / 100 g 1/10 Graham kreker GL 57 / 100 g 2/10 Nariban panela sladkor GL 57 / 100 g 2/10 Bonbon GL 58 / 100 g 1.5/10 Invertni sladkorni sirup GL 58 / 100 g 1/10 kuhana panela GL 58 / 100 g 2/10 Panela blok GL 58 / 100 g 2/10 vanilijevi vaflji GL 58 / 100 g 2/10 Katarzynka z glazuro GL 59 / 100 g 2/10 bananin rižev kaš GL 60 / 100 g 2.5/10 brezglutenski otroški piškoti GL 60 / 100 g 2/10 čokoladna poslastica z beljakovo peno GL 60 / 100 g 1/10 Čokoladne žitne školjkice GL 60 / 100 g 2/10 čokoladni napitek v prahu GL 60 / 100 g 1/10 Čokoladni slezovi kolački GL 60 / 100 g 1/10 Colegas bonboni GL 60 / 100 g 1/10 Glazura GL 60 / 100 g 1/10 Izparjeni trsni sladkor GL 60 / 100 g 1/10 karamel GL 60 / 100 g 1/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.