polnilo za medenjake
Visok GI
GL 8.4 na značilna žlica (15 g) · GL 56 na 100 g
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zelo visoka glikemična obremenitev
polnilo za medenjake ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 8.4.
Posodobljeno 4. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 28 na 100 g Contains natural sugars, high in fiber, and a lower glycemic load than classic gingerbread filling.
pasta iz datljev in oreščkov - GL 5 na 100 g It has a lower index and glycemic load and provides more vitamins and fiber.
čista bučna kaša - GL 6 na 100 g Contains natural sugars, more fiber, and has less impact on blood glucose levels.
pečena jabolka s cimetom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnilo za medenjake je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 45 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Majhna količina vlaknin
- Zelo visoka glikemična obremenitev
- Velika količina dodanih sladkorjev
- Visoka stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnilo za medenjake?
polnilo za medenjake ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 8.4; na 100 g je glikemična obremenitev 56.
Ali je polnilo za medenjake primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnilo za medenjake ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je pasta iz datljev in oreščkov.
Kako polnilo za medenjake vpliva na krvni sladkor?
polnilo za medenjake ima glikemično obremenitev 56 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite polnilo za medenjake v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
