kuhana panela
GI 65 · ZmerenGL 58 / 100 g2/10
Srednji GI
65 GI
GL 58 na 100 g
Logi ocena 2/10
- Vsebuje minerale v sledovih
- Visok glikemični indeks
kuhana panela ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhana panela je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
350
Kalorije
90 g
Ogljikovi hidrati
0.5 g
Beljakovine
0 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 89 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 89 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje minerale v sledovih
- Naravno sladilo
- Visok glikemični indeks
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Minimalno vlaknin in beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhana panela?
kuhana panela ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 58 na 100 g.
Ali je kuhana panela primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhana panela ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako kuhana panela vpliva na krvni sladkor?
kuhana panela ima glikemično obremenitev 58 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kuhana panela v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
