bourbon kreme
Srednji GI
GL 45 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
bourbon kreme ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 22. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bourbon kreme je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- nudi majhno količino beljakovin
- zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- močno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bourbon kreme?
bourbon kreme ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je bourbon kreme primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bourbon kreme ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako bourbon kreme vpliva na krvni sladkor?
bourbon kreme ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite bourbon kreme v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
