neposlajeni pop-tart
Visok GI
GL 62.4 na značilna kos (120 g) · GL 52 na 100 g
- Nudi hitro energijo
- Visok glikemični indeks in obremenitev
neposlajeni pop-tart ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 62.4.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ta mafin ponuja veliko nižjo glikemično obremenitev (8 v primerjavi z 52), hkrati pa ostaja sladka poslastica, kar znatno zmanjša dvig krvnega sladkorja po obroku.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 2 na 100 g To zagotavlja alternativo z visoko vsebnostjo beljakovin in vlaknin, ki ohranja glikemično obremenitev zelo nizko (2 v primerjavi z 52) v primerjavi s predelanim pecivom.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - Visoko-beljakovinska skuta z orehi in cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija beljakovin in zdravih maščob v tem prigrizku ustvari veliko počasnejši in stabilnejši odziv glukoze kot pop-tart z visokim glikemičnim indeksom.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
neposlajeni pop-tart je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 74 g |
| Sladkorji (skupaj) | 19 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 17 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 340 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nudi hitro energijo
- Priročna prigrizek
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Ultra predelane sestavine
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks neposlajeni pop-tart?
neposlajeni pop-tart ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 62.4; na 100 g je glikemična obremenitev 52.
Ali je neposlajeni pop-tart primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
neposlajeni pop-tart ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja).
Kako neposlajeni pop-tart vpliva na krvni sladkor?
neposlajeni pop-tart ima glikemično obremenitev 52 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite neposlajeni pop-tart v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
