Katarzynka z glazuro
Visok GI
GL 70.8 na značilna kos (120 g) · GL 59 na 100 g
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zelo visoka glikemična obremenitev
Katarzynka z glazuro ima glikemični indeks 75, višji kot navadni Klasični medenjaki (65). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 70.8.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 13.3 na 100 g Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Polnozrnati medenjaki z eritritolom - GL 27 na 100 g Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
ovseni piškoti - GL 5 na 100 g Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
narezane sveže jabolke s cimetom
Oblike Klasični medenjaki
- GI 65 · GL 49 na 100 g
Klasični medenjaki - GI 35 · GL 13.3 na 100 g wholesugar free Polnozrnati medenjaki z eritritolom
- GI 55 · GL 15 na 100 g mascarpone cream
mascarpone krema - medenjaki s suhim sadjemGI 65 · GL 44 na 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 na 100 g star shapedwith dark chocolate
zvezdica iz medenjaka s temno čokolado - GI 70 · GL 53 na 100 g katarzynki
Katarzynki medenjaki - GI 75 · GL 54 na 100 g znamka: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Katarzynka z glazuro je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 78 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 3.8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Nizka vsebnost natrija
- Zelo visoka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Nizka raven vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Katarzynka z glazuro?
Katarzynka z glazuro ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 70.8; na 100 g je glikemična obremenitev 59.
Ali je Katarzynka z glazuro primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Katarzynka z glazuro ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnozrnati medenjaki z eritritolom.
Katera oblika Klasični medenjaki ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični medenjaki v tej bazi ima Polnozrnati medenjaki z eritritolom najnižjo glikemično obremenitev (13.3 na 100 g).
Preverite Katarzynka z glazuro v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
