medenjaki s suhim sadjem
Srednji GI
GL 44 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zelo visoka glikemična obremenitev
medenjaki s suhim sadjem ima glikemični indeks 65, enak kot navadni Klasični medenjaki (65).
Posodobljeno 7. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjemGL 1 na 100 g Using almond flour significantly lowers the carbohydrate count and glycemic load compared to refined wheat flour.
- GL 1 na 100 g This provides a high-protein, low-glycemic alternative that avoids the sugar spike associated with traditional gingerbread.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi
Oblike Klasični medenjaki
- GI 65 · GL 49 na 100 g
Klasični medenjaki - GI 35 · GL 13.3 na 100 g wholesugar free
Polnozrnati medenjaki z eritritolom - GI 55 · GL 15 na 100 g mascarpone cream
mascarpone krema - GI 65 · GL 44 na 100 g star shapedwith dark chocolate
zvezdica iz medenjaka s temno čokolado - GI 70 · GL 53 na 100 g katarzynki
Katarzynki medenjaki - GI 75 · GL 54 na 100 g znamka: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 na 100 g iced
Katarzynka z glazuro
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
medenjaki s suhim sadjem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 13 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Zelo visoka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Osnova iz rafinirane moke
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks medenjaki s suhim sadjem?
medenjaki s suhim sadjem ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 44 na 100 g.
Ali je medenjaki s suhim sadjem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
medenjaki s suhim sadjem ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjem.
Katera oblika Klasični medenjaki ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični medenjaki v tej bazi ima Polnozrnati medenjaki z eritritolom najnižjo glikemično obremenitev (13.3 na 100 g).
Preverite medenjaki s suhim sadjem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
