Bahlsen Lebkuchen
Visok GI
GL 64.8 na značilna kos (120 g) · GL 54 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- visoka vsebnost sladkorja
Bahlsen Lebkuchen ima glikemični indeks 75, višji kot navadni Klasični medenjaki (65). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 64.8.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjemGL 1 na 100 g Ti ponujajo enak profil okusa začinjenih piškotov kot Lebkuchen, vendar z drastično nižjim GL 1 v primerjavi s 54.
- GL 4 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo, razvajajočo sladico z minimalnim glikemičnim vplivom (GL 4) v primerjavi z Lebkuchenom z visoko vsebnostjo sladkorja.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 2.7 na 100 g Ti nudijo podobno začinjeno in hrustljavo izkušnjo, hkrati pa vsebujejo veliko manj ogljikovih hidratov, kar ima za posledico GL le 1.
nesoljena, rahlo začinjena mešanica mandljev, orehov in indijskih oreščkov
Oblike Klasični medenjaki
- GI 65 · GL 49 na 100 g
Klasični medenjaki - GI 35 · GL 13.3 na 100 g wholesugar free
Polnozrnati medenjaki z eritritolom - GI 55 · GL 15 na 100 g mascarpone cream
mascarpone krema - medenjaki s suhim sadjemGI 65 · GL 44 na 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 na 100 g star shapedwith dark chocolate
zvezdica iz medenjaka s temno čokolado - GI 70 · GL 53 na 100 g katarzynki
Katarzynki medenjaki - GI 75 · GL 59 na 100 g iced
Katarzynka z glazuro
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Bahlsen Lebkuchen je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- nudi hitro energijo
- visoka vsebnost sladkorja
- ultra predelano
- visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bahlsen Lebkuchen?
Bahlsen Lebkuchen ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 64.8; na 100 g je glikemična obremenitev 54.
Ali je Bahlsen Lebkuchen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bahlsen Lebkuchen ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjem.
Katera oblika Klasični medenjaki ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični medenjaki v tej bazi ima Polnozrnati medenjaki z eritritolom najnižjo glikemično obremenitev (13.3 na 100 g).
Preverite Bahlsen Lebkuchen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
