zvezdica iz medenjaka s temno čokolado
Srednji GI
GL 52.8 na značilna kos (120 g) · GL 44 na 100 g
- vsebuje vlaknine
- zelo visok glikemični indeks
zvezdica iz medenjaka s temno čokolado ima glikemični indeks 65, enak kot navadni Klasični medenjaki (65). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 52.8.
Posodobljeno 12. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 13.3 na 100 g Lower glycemic load and more fiber than chocolate gingerbread.
Polnozrnati medenjaki z eritritolom - GL 27 na 100 g They contain more fiber, protein, and healthy fats, which promote blood sugar stabilization.
ovseni piškoti - GL 4 na 100 g Lower glycemic index and less sugar than typical dark chocolate.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Oblike Klasični medenjaki
- GI 65 · GL 49 na 100 g
Klasični medenjaki - GI 35 · GL 13.3 na 100 g wholesugar free Polnozrnati medenjaki z eritritolom
- GI 55 · GL 15 na 100 g mascarpone cream
mascarpone krema - medenjaki s suhim sadjemGI 65 · GL 44 na 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 na 100 g katarzynki
Katarzynki medenjaki - GI 75 · GL 54 na 100 g znamka: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 na 100 g iced
Katarzynka z glazuro
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zvezdica iz medenjaka s temno čokolado je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje vlaknine
- prisotnost beljakovin
- zelo visok glikemični indeks
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zvezdica iz medenjaka s temno čokolado?
zvezdica iz medenjaka s temno čokolado ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 52.8; na 100 g je glikemična obremenitev 44.
Ali je zvezdica iz medenjaka s temno čokolado primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zvezdica iz medenjaka s temno čokolado ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnozrnati medenjaki z eritritolom.
Katera oblika Klasični medenjaki ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični medenjaki v tej bazi ima Polnozrnati medenjaki z eritritolom najnižjo glikemično obremenitev (13.3 na 100 g).
Preverite zvezdica iz medenjaka s temno čokolado v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
