Piškoti za tiramisu
Visok GI
GL 67.2 na značilna kos (120 g) · GL 56 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visok glikemični indeks
Piškoti za tiramisu ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 67.2.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Znatno manj ogljikovih hidratov ter več zdravih maščob in vlaknin, kar pomaga stabilizirati raven krvnega sladkorja.
biskviti iz mandljeve moke - GL 26.5 na 100 g Vsebuje bistveno več vlaknin, ki v primerjavi z rafinirano pšenično moko v savoiardijih upočasnijo absorpcijo glukoze.
kokosova moka - GL 2.7 na 100 g Vsebuje visoko raven omega-3 maščobnih kislin in vlaknin, kar ima minimalen vpliv na raven glukoze v krvi.
laneni krekerji
Oblike Piškoti za tiramisu
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piškoti za tiramisu je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zelo visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Osnova iz rafinirane moke
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piškoti za tiramisu?
Piškoti za tiramisu ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 67.2; na 100 g je glikemična obremenitev 56.
Ali je Piškoti za tiramisu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piškoti za tiramisu ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je biskviti iz mandljeve moke.
Katera oblika Piškoti za tiramisu ima najnižjo glikemično obremenitev?
Piškoti za tiramisu ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Piškoti za tiramisu v tej bazi (56 na 100 g).
Preverite Piškoti za tiramisu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
