Čokoladne žitne školjkice
Visok GI
GL 60 na 100 g
- Obogateno z vitamini in minerali
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Čokoladne žitne školjkice ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 36 na 100 g They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
polnozrnate ovsene kosmiče - GL 20 na 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
Polno rženi kruh - GL 27 na 100 g Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
Muesli
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čokoladne žitne školjkice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 24 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Obogateno z vitamini in minerali
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čokoladne žitne školjkice?
Čokoladne žitne školjkice ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 60 na 100 g.
Ali je Čokoladne žitne školjkice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čokoladne žitne školjkice ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je polnozrnate ovsene kosmiče.
Kako Čokoladne žitne školjkice vpliva na krvni sladkor?
Čokoladne žitne školjkice ima glikemično obremenitev 60 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Čokoladne žitne školjkice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
