bonbon s kremno polnilo
Visok GI
GL 63.6 na značilna kos (120 g) · GL 53 na 100 g
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- zelo visoka vsebnost sladkorja
bonbon s kremno polnilo ima glikemični indeks 75, nižji kot navadni bonboni (80). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 63.6.
Posodobljeno 17. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar than cream-filled candy.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 17.4 na 100 g Much lower glycemic impact, higher protein and fiber, and less processed than cream-filled candy.
praženi čičerikin prigrizek - GL 2 na 100 g Significantly lower glycemic load, more protein, and natural sugars instead of added sugars.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Oblike bonboni
- GI 80 · GL 72 na 100 g
bonboni - GI 5 · GL 4.3 na 100 g sugar freeherbal
bonboni, sladkani z naravnimi nadomestki sladkorja in zeliščnimi okusi, malo ali brez sladkorja - Russell Stover čokoladni kokosovi bonboni brez sladkorjaGI 20 · GL 12 na 100 g znamka: russell_stoversugar free
- čokoladni metini bonboni brez sladkorjaGI 20 · GL 15 na 100 g sugar freemint
- bonboni z visoko vsebnostjo beljakovinGI 45 · GL 16 na 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 na 100 g chocolateroche
čokoladne bonbone Roche - GI 65 · GL 39 na 100 g michalki
Michałki - +9 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bonbon s kremno polnilo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 55 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- nizka vsebnost natrija
- zelo visoka vsebnost sladkorja
- izjemno visok glikemični indeks in obremenitev
- minimalna vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bonbon s kremno polnilo?
bonbon s kremno polnilo ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 63.6; na 100 g je glikemična obremenitev 53.
Ali je bonbon s kremno polnilo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bonbon s kremno polnilo ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Katera oblika bonboni ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami bonboni v tej bazi ima bonboni, sladkani z naravnimi nadomestki sladkorja in zeliščnimi okusi, malo ali brez sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (4.3 na 100 g).
Preverite bonbon s kremno polnilo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
