bonboni
Visok GI
GL 86.4 na značilna kos (120 g) · GL 72 na 100 g
- Nizka vsebnost natrija
- Izjemno visok glikemični indeks
bonboni ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 86.4.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike bonboni
- GI 5 · GL 4.3 na 100 g sugar freeherbal
bonboni, sladkani z naravnimi nadomestki sladkorja in zeliščnimi okusi, malo ali brez sladkorja - Russell Stover čokoladni kokosovi bonboni brez sladkorjaGI 20 · GL 12 na 100 g znamka: russell_stoversugar free
- čokoladni metini bonboni brez sladkorjaGI 20 · GL 15 na 100 g sugar freemint
- bonboni z visoko vsebnostjo beljakovinGI 45 · GL 16 na 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 na 100 g chocolateroche
čokoladne bonbone Roche - GI 65 · GL 39 na 100 g michalki
Michałki - GI 75 · GL 53 na 100 g cream filled
bonbon s kremno polnilo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bonboni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 70 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 65 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost skupnih maščob
- Izjemno visok glikemični indeks
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zanemarljiva vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bonboni?
bonboni ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 86.4; na 100 g je glikemična obremenitev 72.
Ali je bonboni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bonboni ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Katera oblika bonboni ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami bonboni v tej bazi ima bonboni, sladkani z naravnimi nadomestki sladkorja in zeliščnimi okusi, malo ali brez sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (4.3 na 100 g).
Preverite bonboni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
