Graham kreker
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Graham kreker ima glikemični indeks 74, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 57 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se Graham kreker uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Graham kreker lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ Vsebuje nekaj beljakovin
- ✗ Visoka glikemična obremenitev in indeks
- ✗ Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ Močno predelan
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77g |
| Sladkorji (skupaj) | 24g |
| Naravni | 4.0g |
| Dodani | 20g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 6.7g |
| Maščobe | 10g |
| Nasičene | 2.2g |
| Nenasičene | 7.8g |
| Natrij | 370mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Graham kreker?
Graham kreker ima glikemični indeks 74, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 57 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Graham kreker primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Graham kreker ima visok glikemični indeks (74). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Graham kreker vpliva na krvni sladkor?
Graham kreker ima glikemično obremenitev 57 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →