jagodni Pop-Tart
Visok GI
GL 63.6 na značilna kos (120 g) · GL 53 na 100 g
- Priročen vir energije
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
jagodni Pop-Tart ima glikemični indeks 70, višji kot navadni Sladko testo (65). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 63.6.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ta mafin nudi podobno sladko, pečeno izkušnjo, vendar z bistveno nižjim GL 8 v primerjavi s 53 pri Pop-Tartu, kar vodi do veliko manjšega skoka krvnega sladkorja.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 1 na 100 g To zagotavlja zadovoljiv, sladko okusen prigrizek z zelo nizkim GL 1, kar je ogromno izboljšanje v primerjavi z visokim glikemičnim indeksom Pop-Tarta.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 3 na 100 g Ta zamenjava nudi kremasto, sladko in z beljakovinami bogato alternativo, ki ohranja GL na zelo nizki vrednosti 3, kar pomaga stabilizirati raven krvnega sladkorja v primerjavi z izvirno izbiro.
posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem
Oblike Sladko testo
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Sladko testo - Mandljevo testo za vetrceGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
špinačna pita s feta sirom - Hot dog pecivoGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- Slano pecivoGI 65 · GL 26 na 100 g salty
- vegansko pecivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 na 100 g mince pie
Testo za mince pie - +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jagodni Pop-Tart je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Priročen vir energije
- Vsebuje nekaj železa (obogateno)
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelane sestavine
- Visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jagodni Pop-Tart?
jagodni Pop-Tart ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 63.6; na 100 g je glikemična obremenitev 53.
Ali je jagodni Pop-Tart primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jagodni Pop-Tart ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja).
Katera oblika Sladko testo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sladko testo v tej bazi ima Mandljevo testo za vetrce najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite jagodni Pop-Tart v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
