špinačna pita s feta sirom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
špinačna pita s feta sirom ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 14 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se špinačna pita s feta sirom uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
špinačna pita s feta sirom je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje špinačo (bogata s hranili)
- ✓ zmeren vnos beljakovin
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ visoka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ visoka vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlaknine | 2g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.4g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 15g |
| Nasičene | 6g |
| Nenasičene | 7g |
| Natrij | 550mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks špinačna pita s feta sirom?
špinačna pita s feta sirom ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 14 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je špinačna pita s feta sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
špinačna pita s feta sirom ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako špinačna pita s feta sirom vpliva na krvni sladkor?
špinačna pita s feta sirom ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →