Testo za mince pie
Srednji GI
GL 46.8 na značilna kos (120 g) · GL 39 na 100 g
- vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
Testo za mince pie ima glikemični indeks 65, enak kot navadni Sladko testo (65). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 46.8.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Kiš iz mandljeve moke in jajcGL 1 na 100 g Ta zamenjava nudi ogromno zmanjšanje glikemičnega vpliva, saj se premakne z visokega GL 39 na zelo nizek GL 1, kar znatno stabilizira odziv krvnega sladkorja.
- GL 15 na 100 g To zagotavlja veliko nižjo glikemično obremenitev (15 v primerjavi s 39), hkrati pa ohranja podoben profil sladkosti, zaradi česar je boljša sladica za uravnavanje krvnega sladkorja.
nepečen oreščkov in datljev podstavek - GL 24.8 na 100 g Ta možnost skorje zmanjša glikemično obremenitev za skoraj polovico v primerjavi s testom za pito, kar ponuja boljše ravnovesje vlaknin in počasneje prebavljivih ogljikovih hidratov.
Ovsena in lanena skorja z minimalnim sladkorjem
Oblike Sladko testo
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Sladko testo - Mandljevo testo za vetrceGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
špinačna pita s feta sirom - Hot dog pecivoGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- Slano pecivoGI 65 · GL 26 na 100 g salty
- vegansko pecivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- Cimetov zvitekGI 75 · GL 45 na 100 g cinnamon twist
- +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Testo za mince pie je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 14 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- nudi hitro energijo
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka glikemična obremenitev
- ultra predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Testo za mince pie?
Testo za mince pie ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 46.8; na 100 g je glikemična obremenitev 39.
Ali je Testo za mince pie primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Testo za mince pie ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Kiš iz mandljeve moke in jajc.
Katera oblika Sladko testo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sladko testo v tej bazi ima Mandljevo testo za vetrce najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Testo za mince pie v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
