Cimetov zvitek
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Cimetov zvitek ima glikemični indeks 75, višji kot navadni Sladko testo (65).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava nudi znatno manjši glikemični vpliv (GL 1 proti 45), hkrati pa ohranja znani profil okusa cimeta.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 8 na 100 g To zagotavlja podobno teksturo in sladkost pekovskih izdelkov, vendar z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (GL 8 proti 45) zaradi osnove iz mandljeve moke.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 6 na 100 g To je alternativa z veliko nižjim glikemičnim indeksom (GL 6 proti 45), ki poteši željo po topli poslastici z okusom cimeta.
pečena jabolka s cimetom
Oblike Sladko testo
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Sladko testo - Mandljevo testo za vetrceGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
špinačna pita s feta sirom - Hot dog pecivoGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- Slano pecivoGI 65 · GL 26 na 100 g salty
- vegansko pecivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 na 100 g mince pie
Testo za mince pie - +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Cimetov zvitek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Ultra-predelana rafinirana moka
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Cimetov zvitek?
Cimetov zvitek ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je Cimetov zvitek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Cimetov zvitek ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Katera oblika Sladko testo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sladko testo v tej bazi ima Mandljevo testo za vetrce najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Cimetov zvitek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
