Pečena pita s polnozrnatim testom in mešano zelenjavo
Nizek GI
GL 3.6 na značilna rezina (30 g) · GL 12 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren vnos natrija
Pečena pita s polnozrnatim testom in mešano zelenjavo ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 3.6.
Posodobljeno 19. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečena pita s polnozrnatim testom in mešano zelenjavo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje polnozrnata žita
- Poln zelenjavne polnitve
- Zmeren vnos natrija
- Vsebuje rafinirane maščobe
- Zmeren nivo predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečena pita s polnozrnatim testom in mešano zelenjavo?
Pečena pita s polnozrnatim testom in mešano zelenjavo ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 3.6; na 100 g je glikemična obremenitev 12.
Ali je Pečena pita s polnozrnatim testom in mešano zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečena pita s polnozrnatim testom in mešano zelenjavo ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pečena pita s polnozrnatim testom in mešano zelenjavo vpliva na krvni sladkor?
Pečena pita s polnozrnatim testom in mešano zelenjavo ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Pečena pita s polnozrnatim testom in mešano zelenjavo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
