yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka)
Srednji GI
GL 16.8 na značilna kos (120 g) · GL 14 na 100 g
- Višja vsebnost vlaknin kot tradicionalni yorkshire puding
- Zmeren glikemični indeks
yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni Yorkshire puding (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 16.8.
Posodobljeno 15. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Yorkshire puding
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Višja vsebnost vlaknin kot tradicionalni yorkshire puding
- Vsebuje nekaj beljakovin iz jajc in mleka
- Zmeren glikemični indeks
- Predelan izdelek iz žit
- Vsebuje dodano sol
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka)?
yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 16.8; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Yorkshire puding ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Yorkshire puding v tej bazi ima jorkširski puding z rižem iz cvetače najnižjo glikemično obremenitev (8 na 100 g).
Preverite yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
