yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 14 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Višja vsebnost vlaknin kot tradicionalni yorkshire puding
- ✓ Vsebuje nekaj beljakovin iz jajc in mleka
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Predelan izdelek iz žit
- ✗ Vsebuje dodano sol
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 4g |
| Natrij | 320mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka)?
yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 14 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) vpliva na krvni sladkor?
yorkshire puding (polnozrnata ali spelta moka) ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →