jorkširski puding z rižem iz cvetače
Srednji GI
GL 9.6 na značilna kos (120 g) · GL 8 na 100 g
- nižja glikemična obremenitev kot tradicionalni recept
- vsebuje rafinirano moko
jorkširski puding z rižem iz cvetače ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni Yorkshire puding (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 9.6.
Posodobljeno 19. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Yorkshire puding
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jorkširski puding z rižem iz cvetače je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nižja glikemična obremenitev kot tradicionalni recept
- povečana vsebnost vlaknin iz cvetače
- zmerna vsebnost beljakovin
- vsebuje rafinirano moko
- zmerna vsebnost natrija
- še vedno je predelan pečen izdelek
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jorkširski puding z rižem iz cvetače?
jorkširski puding z rižem iz cvetače ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 9.6; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je jorkširski puding z rižem iz cvetače primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jorkširski puding z rižem iz cvetače ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Yorkshire puding ima najnižjo glikemično obremenitev?
jorkširski puding z rižem iz cvetače ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Yorkshire puding v tej bazi (8 na 100 g).
Preverite jorkširski puding z rižem iz cvetače v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
