jorkširski puding z rižem iz cvetače
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
jorkširski puding z rižem iz cvetače ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se jorkširski puding z rižem iz cvetače uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
jorkširski puding z rižem iz cvetače je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nižja glikemična obremenitev kot tradicionalni recept
- ✓ povečana vsebnost vlaknin iz cvetače
- ✓ zmerna vsebnost beljakovin
- ✗ vsebuje rafinirano moko
- ✗ zmerna vsebnost natrija
- ✗ še vedno je predelan pečen izdelek
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 5g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 2.3g |
| Natrij | 210mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jorkširski puding z rižem iz cvetače?
jorkširski puding z rižem iz cvetače ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je jorkširski puding z rižem iz cvetače primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jorkširski puding z rižem iz cvetače ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako jorkširski puding z rižem iz cvetače vpliva na krvni sladkor?
jorkširski puding z rižem iz cvetače ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →