Colegas bonboni
Visok GI
GL 72 na značilna kos (120 g) · GL 60 na 100 g
- hiter vir energije
- visoka vsebnost sladkorja
Colegas bonboni ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 72.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Temna čokolada nudi podobno uživanje z bistveno nižjim GI 20 in GL 4, kar preprečuje nenadne skoke krvnega sladkorja.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 1 na 100 g Ta kombinacija ponuja nasiten in hranljiv prigrizek z zelo nizkim GL 1, kar je za stabilnost krvnega sladkorja veliko bolje kot sladkarije z visokim GL.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 3 na 100 g Maline zagotavljajo naravno sladkobo, bogato z vlakninami, z nizkim GL 3, zaradi česar so veliko bolj zdrava alternativa predelanim sladkarijam.
sveže cele maline - GL 3.2 na 100 g Mandlji nudijo prijetno hrustljavost in zdrave maščobe z minimalnim GL 1, kar pomaga ohranjati stabilno raven glukoze v krvi.
Mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Colegas bonboni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 55 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- hiter vir energije
- visoka vsebnost sladkorja
- ultra predelano
- nizka hranilna vrednost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Colegas bonboni?
Colegas bonboni ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 72; na 100 g je glikemična obremenitev 60.
Ali je Colegas bonboni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Colegas bonboni ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako Colegas bonboni vpliva na krvni sladkor?
Colegas bonboni ima glikemično obremenitev 60 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Colegas bonboni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
