Zlati Oreo piškoti
Visok GI
GL 60 na značilna kos (120 g) · GL 50 na 100 g
- Nizka vsebnost vode
- Zelo visok glikemični indeks
Zlati Oreo piškoti ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 60.
Posodobljeno 28. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
Mandljeva moka - GL 8 na 100 g They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 3 na 100 g It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.
chia puding
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zlati Oreo piškoti je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 36 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost vode
- Prisotnost mineralnih sestavin (natrij)
- Zelo visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zlati Oreo piškoti?
Zlati Oreo piškoti ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 60; na 100 g je glikemična obremenitev 50.
Ali je Zlati Oreo piškoti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zlati Oreo piškoti ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Zlati Oreo piškoti vpliva na krvni sladkor?
Zlati Oreo piškoti ima glikemično obremenitev 50 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Zlati Oreo piškoti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
