sladkarija iz sladkega korena
Visok GI
GL 67.2 na značilna kos (120 g) · GL 56 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visok glikemični indeks
sladkarija iz sladkega korena ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 67.2.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Ima znatno nižjo glikemično obremenitev in zagotavlja koristne antioksidante v primerjavi s sladkanimi bonboni.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 2.4 na 100 g Zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost z zdravimi maščobami in vlakninami, kar pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi.
Mešani oreščki (surovi)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sladkarija iz sladkega korena je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 45 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje sledi beljakovin
- Zelo visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Minimalna hranilna vrednost
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sladkarija iz sladkega korena?
sladkarija iz sladkega korena ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 67.2; na 100 g je glikemična obremenitev 56.
Ali je sladkarija iz sladkega korena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sladkarija iz sladkega korena ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako sladkarija iz sladkega korena vpliva na krvni sladkor?
sladkarija iz sladkega korena ima glikemično obremenitev 56 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sladkarija iz sladkega korena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
