Koščki toffeeja
Visok GI
GL 63.6 na značilna kos (120 g) · GL 53 na 100 g
- hiter vir energije
- zelo visoka vsebnost sladkorja
Koščki toffeeja ima glikemični indeks 70, enak kot navadni Klasični toffee (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 63.6.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.9 na 100 g Kakavova zrna zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost in bogat okus z bistveno nižjim GL 1 v primerjavi s 53, kar preprečuje dvig krvnega sladkorja.
kakavova zrna - GL 2.4 na 100 g Praženi lešniki nudijo podobno teksturo kot koščki karamele, vendar z veliko nižjim GI 15, kar podpira boljšo glikemično kontrolo.
Mešani oreščki (surovi) - GL 1.9 na 100 g Popečeni mandljevi lističi so hrustljava, oreščkasta alternativa, ki ima veliko manjši glikemični vpliv kot karamela, bogata s sladkorjem.
mandljevi lističi - GL 1 na 100 g Bučna semena so hranljiva, nizkoglikemična hrustljava izbira, ki služi kot bolj zdrava in za krvni sladkor prijaznejša zamenjava za sladkarije.
Bučna semena z lupino
Oblike Klasični toffee
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Koščki toffeeja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 65 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- hiter vir energije
- vsebuje nekaj kalcija iz masla
- zelo visoka vsebnost sladkorja
- ultra predelano
- visok glikemični indeks in obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Koščki toffeeja?
Koščki toffeeja ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 63.6; na 100 g je glikemična obremenitev 53.
Ali je Koščki toffeeja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Koščki toffeeja ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je kakavova zrna.
Katera oblika Klasični toffee ima najnižjo glikemično obremenitev?
Koščki toffeeja ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Klasični toffee v tej bazi (53 na 100 g).
Preverite Koščki toffeeja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
