piškot z melaso
Visok GI
GL 50 na 100 g
- Vsebuje nekaj železa iz melase
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
piškot z melaso ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 13. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjemGL 1 na 100 g Ti piškoti nudijo enako izkušnjo ingverjevih piškotov z drastično nižjim glikemičnim indeksom (GL) 1 v primerjavi s 50, kar znatno zmanjša vpliv na krvni sladkor.
- Pest orehov in košček temne čokoladeGL 2 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo, hrustljavo in sladko poslastico z GL le 2, kar je veliko bolj prijazno do glukoze v krvi kot piškot z melaso.
- GL 4 na 100 g Kakovostna temna čokolada je klasična, nizkoglikemična alternativa sladkorjem, z GL 4 v primerjavi s 50.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piškot z melaso je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj železa iz melase
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piškot z melaso?
piškot z melaso ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 50 na 100 g.
Ali je piškot z melaso primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piškot z melaso ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjem.
Kako piškot z melaso vpliva na krvni sladkor?
piškot z melaso ima glikemično obremenitev 50 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piškot z melaso v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
