Invertni trsni sirup
Srednji GI
GL 50 na 100 g
- Hiter vir energije
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
Invertni trsni sirup ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja podoben profil sladkosti kot sirup z GI 0 in GL 0, kar preprečuje dvig krvnega sladkorja, ki ga povzroča invertni trsni sirup.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol je brezglikemična alternativa, ki nadomešča visok GL 50, ki ga najdemo v invertnem trsnem sirupu, ne da bi vplival na raven glukoze v krvi.
eritritol - brez GI Izvleček meniškega sadja (monk fruit) je naravno, neglikemično sladilo, ki odpravlja znatno glikemično obremenitev invertnega trsnega sirupa.
sladilo iz menihovega sadja - brez GI Stevija je močno sladilo brez kalorij, ki se izogne hitri absorpciji glukoze, povezani z GI 65 pri invertnem trsnem sirupu.
Čisti izvleček stevije
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Invertni trsni sirup je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77 g |
| Sladkorji (skupaj) | 77 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 77 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Hiter vir energije
- Brez maščob
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Invertni trsni sirup?
Invertni trsni sirup ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 50 na 100 g.
Ali je Invertni trsni sirup primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Invertni trsni sirup ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je eritritol.
Kako Invertni trsni sirup vpliva na krvni sladkor?
Invertni trsni sirup ima glikemično obremenitev 50 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Invertni trsni sirup v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
