pesin sirup
Srednji GI
GL 47 na 100 g
- Vir hitre energije
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
pesin sirup ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 14. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja sladkost sirupa z glikemičnim indeksom 0 in glikemično obremenitvijo 0, kar preprečuje dvig krvnega sladkorja, ki ga povzroči pesni sirup.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol je sladilo brez glikemičnega vpliva, ki služi kot neposredna in za krvni sladkor prijazna alternativa pesnemu sirupu z visokim glikemičnim indeksom.
eritritol - GL 4.5 na 100 g Sirup iz vlaknin korenine cikorije nudi podobno viskozno teksturo kot pesni sirup, vendar z zanemarljivo glikemično obremenitvijo 0,4, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira.
vlakna korenine cikorije sladilo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pesin sirup je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 73 g |
| Sladkorji (skupaj) | 70 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 70 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir hitre energije
- Vsebuje minerale v sledovih
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Malo vlaknin in beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pesin sirup?
pesin sirup ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 47 na 100 g.
Ali je pesin sirup primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pesin sirup ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je eritritol.
Kako pesin sirup vpliva na krvni sladkor?
pesin sirup ima glikemično obremenitev 47 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pesin sirup v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
