Jabolčni cimetov žitni prigrizek
Visok GI
GL 19.6 na značilna ploščica (40 g) · GL 49 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Jabolčni cimetov žitni prigrizek ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna ploščica (40 g) doda glikemično obremenitev 19.6.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Ta zamenjava zagotavlja podoben profil okusa, hkrati pa znatno zniža glikemično obremenitev z 49 na 5.
sveže rezine jabolk z nesladkanim mandljevim maslom - GL 1 na 100 g To ponuja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja z GL 1 v primerjavi z 49 pri žitni ploščici.
nesladkan grški jogurt in mleta lanena semena - GL 2.7 na 100 g Ti zagotavljajo zdrave maščobe in beljakovine za ohranjanje stabilnega krvnega sladkorja z zanemarljivim GL 1.
Oreščki in mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jabolčni cimetov žitni prigrizek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Priročen vir energije
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra predelane sestavine
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jabolčni cimetov žitni prigrizek?
Jabolčni cimetov žitni prigrizek ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna ploščica (40 g) ima glikemično obremenitev 19.6; na 100 g je glikemična obremenitev 49.
Ali je Jabolčni cimetov žitni prigrizek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jabolčni cimetov žitni prigrizek ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je sveže rezine jabolk z nesladkanim mandljevim maslom.
Kako Jabolčni cimetov žitni prigrizek vpliva na krvni sladkor?
Jabolčni cimetov žitni prigrizek ima glikemično obremenitev 49 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Jabolčni cimetov žitni prigrizek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
