kavni piškot
Visok GI
GL 60 na značilna kos (120 g) · GL 50 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- zelo visoka glikemična obremenitev
kavni piškot ima glikemični indeks 70, enak kot navadni piškot (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 60.
Posodobljeno 19. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Much lower glycemic index and load, higher in fiber and healthy fats, and contains no added sugar.
biskviti iz mandljeve moke - GL 30 na 100 g Oats provide more fiber and beta-glucans for blood sugar control, and stevia avoids blood sugar spikes.
Domači ovseni piškot (polnozrnate ovsene kosmiče, brez dodanega sladkorja)
Oblike piškot
- GI 70 · GL 49 na 100 g
piškot - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour biskviti iz mandljeve moke
- GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Čokoladni piškot brez sladkorja - Gullón Zero ingverjevi ovseni piškoti s temno čokoladoGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
masleni piškot - GI 70 · GL 35 na 100 g southern
južni piškot - Lešnikov biskvitGI 65 · GL 36 na 100 g hazelnut
- +15 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kavni piškot je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- nudi hitro energijo
- zelo visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- močno predelan
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kavni piškot?
kavni piškot ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 60; na 100 g je glikemična obremenitev 50.
Ali je kavni piškot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kavni piškot ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je biskviti iz mandljeve moke.
Katera oblika piškot ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami piškot v tej bazi ima biskviti iz mandljeve moke najnižjo glikemično obremenitev (4 na 100 g).
Preverite kavni piškot v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
