piškoti s čokoladnimi koščki
Visok GI
GL 47 na 100 g
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
piškoti s čokoladnimi koščki ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 24. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava zadovolji željo po sladkem z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GI 20, GL 4) v primerjavi z običajnimi piškoti s čokoladnimi koščki.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 1 na 100 g Ta možnost ponuja zadovoljivo, kremasto in hrustljavo alternativo sladici z zelo nizko glikemično obremenitvijo (GL 1) v primerjavi z visokim GL običajnih piškotov.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piškoti s čokoladnimi koščki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 490 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 67 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 23 g |
| Nasičene | 13 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja hitro energijo
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelana hrana
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piškoti s čokoladnimi koščki?
piškoti s čokoladnimi koščki ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 47 na 100 g.
Ali je piškoti s čokoladnimi koščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piškoti s čokoladnimi koščki ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako piškoti s čokoladnimi koščki vpliva na krvni sladkor?
piškoti s čokoladnimi koščki ima glikemično obremenitev 47 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piškoti s čokoladnimi koščki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
