češnja-limona sirup
Visok GI
GL 7.2 na značilna žlica (15 g) · GL 48 na 100 g
- brez vsebnosti maščob
- izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
češnja-limona sirup ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 7.2.
Posodobljeno 22. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Lower in added sugars, provides fiber and omega-3s, and has a much lower glycemic load.
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja) - GL 4 na 100 g Contains natural fruit sugars only, adds fiber, and is less processed with a lower glycemic impact.
kuhane češnje z limonino lupino
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
češnja-limona sirup je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 68 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 65 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez vsebnosti maščob
- nizka vsebnost natrija
- izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
- zelo visoka glikemična obremenitev
- nič vlaknin ali beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks češnja-limona sirup?
češnja-limona sirup ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 7.2; na 100 g je glikemična obremenitev 48.
Ali je češnja-limona sirup primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
češnja-limona sirup ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja).
Kako češnja-limona sirup vpliva na krvni sladkor?
češnja-limona sirup ima glikemično obremenitev 48 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite češnja-limona sirup v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
