kuhane češnje z limonino lupino
Nizek GI
GL 0.6 na značilna žlica (15 g) · GL 4 na 100 g
- brez dodanega sladkorja
- zmerna naravna vsebnost sladkorja
kuhane češnje z limonino lupino ima glikemični indeks 22 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.6.
Posodobljeno 22. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhane češnje z limonino lupino je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 16 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.27 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanega sladkorja
- visoka vsebnost vlaknin
- bogate z antioksidanti
- zmerna naravna vsebnost sladkorja
- nizek delež beljakovin
- nizek delež maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhane češnje z limonino lupino?
kuhane češnje z limonino lupino ima glikemični indeks 22 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je kuhane češnje z limonino lupino primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhane češnje z limonino lupino ima nizek glikemični indeks (22), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kuhane češnje z limonino lupino vpliva na krvni sladkor?
kuhane češnje z limonino lupino ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kuhane češnje z limonino lupino v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
