nesladkane suhe češnje
Nizek GI
GL 25.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 17 na 100 g
- brez dodanega sladkorja
- visoka naravna vsebnost sladkorja
nesladkane suhe češnje ima glikemični indeks 22, enak kot navadni češnje (22). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 25.5.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike češnje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nesladkane suhe češnje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 60 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodanega sladkorja
- visoka vsebnost polifenolov
- dober vir vlaknin
- visoka naravna vsebnost sladkorja
- zmeren glikemični indeks
- rahlo predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nesladkane suhe češnje?
nesladkane suhe češnje ima glikemični indeks 22 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 25.5; na 100 g je glikemična obremenitev 17.
Ali je nesladkane suhe češnje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nesladkane suhe češnje ima nizek glikemični indeks (22), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika češnje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami češnje v tej bazi ima Češnje najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite nesladkane suhe češnje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
