nesladkane suhe češnje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
nesladkane suhe češnje ima glikemični indeks 22, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 17 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se nesladkane suhe češnje uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
nesladkane suhe češnje je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ brez dodanega sladkorja
- ✓ visoka vsebnost polifenolov
- ✓ dober vir vlaknin
- ✗ visoka naravna vsebnost sladkorja
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ rahlo predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75g |
| Sladkorji (skupaj) | 60g |
| Naravni | 60.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 2.1g |
| Netopne | 4.9g |
| Beljakovine | 2.5g |
| Maščobe | 1g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.8g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nesladkane suhe češnje?
nesladkane suhe češnje ima glikemični indeks 22, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 17 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je nesladkane suhe češnje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nesladkane suhe češnje ima nizek glikemični indeks (22), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako nesladkane suhe češnje vpliva na krvni sladkor?
nesladkane suhe češnje ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →